Warum Eisbaden der nächste große Haartrend sind!
Eisbäder nicht nur für Sportler oder Trendvideos auf Tik -Tok - Ihr Haar kann auch von einer kühlen Ausspülung oder einem kühlen Bad nutzen. Sobald Sie das unten gelesen haben, werden Sie wahrscheinlich keine heiße Ausspülle haben!
Aber warum ist es gut für deine Haare? Hier ist der Grund:
1. Versiegelt die Nagelhaut: Kaltes Wasser hilft, die Haarschneidelhaut zu schließen, die bei der Versiegelung flach liegt. Dies erzeugt eine glattere Oberfläche, die die Krise verringert und den Glanz verstärkt, indem Licht effektiver abgebaut werden kann.
2. Verbessert den Glanz: Durch das Versiegeln der Nagelhaut fängt kaltes Wasser die natürlichen Öle und Feuchtigkeit des Haares ab, was zu einem glänzenden, gesünderen Erscheinungsbild führt. Dadurch kann Ihr Haar lebendiger und glänzender aussehen.
3. Reduziert Frizz: Eine geschlossene Nagelhaut bedeutet weniger Frizz. Kaltes Wasser hilft, Feuchtigkeit zu sperren und die Schwellung von Haarsträngen zu minimieren, die durch Hitze verschärft werden können, was zu glatterer, überschaubarerem Haar führt.
4. Erhöht die Durchblutung: Die Kalttemperatur stimuliert die Durchblutung der Kopfhaut, fördert ein gesundes Haarwachstum und reduziert möglicherweise den Haarausfall, indem die Haarfollikel notwendige Nährstoffe erhalten.
5. Verbessert die Haarfarbe: Für diejenigen mit farbigem Haar kann kaltes Wasser dazu beitragen, die Lebendigkeit Ihrer Farbe aufrechtzuerhalten. Heißes Wasser kann die Farbstoffmoleküle des farbbehandelten Haares schneller entfernen, während kaltes Wasser die Farbe einsperrt.
6. Zieht die Kopfhaut: Ein Eisbad kann dazu beitragen, die Kopfhaut festzulegen und die Haarwurzeln fester zu machen. Dies kann möglicherweise zu einem stärkeren Haarwachstum und weniger Haarverfall führen.
Wie es geht: Wechseln Sie nach Ihrer üblichen Shampoo- und Conditioner -Routine mit warmem Wasser in die letzten 30 Sekunden bis zu einer Minute zu einer kalten Spülung. Diese schnelle Explosion des kalten Wassers versiegelt die Nagelhaut und sperrt die Vorteile ein. Oder Sie können 5-15 Minuten lang ein volles Eisbad machen.
Die Einbeziehung einer kalten Spülung oder eines Eisbades in Ihre Haarpflege -Routine kann zu glänzenderen, gesünderen und besseren Haaren führen, wodurch Ihre Locken einen frischen, revitalisierten Look verleihen.
Aber vielleicht denken Sie jetzt ... Wird eine heiße Dusche schlecht für meine Haare sein?
Ja, Wirklich Heißes Wasser kann schlecht für Ihre Haare sein. Hier ist der Grund:
- Streifen natürliche Öle: Heißes Wasser kann Ihre Kopfhaut und Haare seiner natürlichen Öle entfernen, was zu Trockenheit und potenziellen Schäden führt.
- Schwächer Haare: Übermäßige Hitze kann die Haarsträhnen schwächen und sie anfälliger für Bruch und Spaltenden machen.
- Beeinflusst farbbehandeltes Haar: Wenn Ihr Haar farbbehandelt ist, kann heißes Wasser schneller verblassen.
- Kopfhautprobleme: Heißes Wasser kann die Kopfhaut reizen und möglicherweise zu Trockenheit, Juckreiz und Schuppen führen.
Versuchen Sie also, mit einer kalten Spülung oder einem Eisbad einmal pro Woche ein lauwarmes Wasser zu sein, um schöne Haare zu erzielen!
Quelle: (Nakamura, M., et al. "Die Wirkung des Vereisung auf Muskelschäden nach dem Training." Journal of Physiological Anthropology, 2003).
