Perché i bagni Ice sono la prossima grande tendenza dei capelli!

I bagni di ghiaccio non sono solo per atleti o video di tendenza su Tik Tok: i tuoi capelli possono trarre anche benefici significativi da un risciacquo o da un bagno freddo. Una volta letto quanto sotto, probabilmente non avrai più un risciacquo caldo!

Ma perché fa bene ai tuoi capelli? Ecco perché:

1. sigilla la cuticola: L'acqua fredda aiuta a chiudere la cuticola per capelli, che si trova piatta quando sigillata. Questo crea una superficie più fluida, riducendo l'effetto crespo e migliorando la lucentezza permettendo alla luce di riflettere i capelli in modo più efficace.

2. Migliora la lucentezza: Sigillando la cuticola, l'acqua fredda intrappola gli oli naturali dei capelli e l'umidità, portando a un aspetto più lucido e più sano. Questo può rendere i tuoi capelli più vibranti e lucenti.

3. Riduce l'effetto crespo: Una cuticola chiusa significa meno crespo. L'acqua fredda aiuta a bloccare l'umidità e minimizzare il gonfiore delle ciocche di capelli, che possono essere esacerbate dal calore, portando a capelli più fluidi e più gestibili.

4. Aumenta la circolazione sanguigna: La temperatura fredda stimola la circolazione sanguigna sul cuoio capelluto, promuovendo la crescita sana dei capelli e potenzialmente riducendo la perdita dei capelli garantendo che i follicoli piliferi ricevano nutrienti necessari.

5. Migliora il colore dei capelli: Per quelli con capelli colorati, l'acqua fredda può aiutare a mantenere la vivacità del colore. L'acqua calda può rimuovere più velocemente le molecole di tintura dei capelli trattati con il colore, mentre l'acqua fredda aiuta a bloccare il colore.

6. Serra il cuoio capelluto: Un bagno di ghiaccio può aiutare a stringere il cuoio capelluto, rendendo le radici dei capelli più saldi. Ciò può potenzialmente portare a una crescita dei capelli più forte e meno caduta dei capelli.

Come farlo: Dopo la solita routine di shampoo e balsamo con acqua calda, passa a un risciacquo freddo per gli ultimi 30 secondi a un minuto. Questa rapida esplosione di acqua fredda sigillerà la cuticola e bloccerà i benefici. Oppure puoi fare un bagno di ghiaccio completo per 5-15 minuti.

Incorporare un risciacquo freddo o un bagno di ghiaccio nella routine di cura dei capelli può portare a capelli più lucenti, più sani e più gestibili, dando alle tue trecce un aspetto fresco e rivitalizzato.

Ma potresti pensare ora ... una doccia calda andrà male per i miei capelli?

SÌ, Veramente L'acqua calda può essere male per i tuoi capelli. Ecco perché:

1. Strisce oli naturali: L'acqua calda può spogliare il cuoio capelluto e i capelli dei suoi oli naturali, portando a secchezza e potenziali danni.
2. Indebolisce i capelli: Il calore eccessivo può indebolire le ciocche di capelli, rendendoli più inclini alla rottura e alla divisione delle estremità.
3. Colpisce i capelli trattati con il colore: Se i tuoi capelli sono trattati con il colore, l'acqua calda può far svanire il colore più rapidamente.
4. Problemi del cuoio capelluto: L'acqua calda può irritare il cuoio capelluto, portando potenzialmente a secchezza, prurito e forfora.

Quindi, prova ad attenersi a tiepido per caldare l'acqua con un risciacquo freddo o un bagno di ghiaccio una volta alla settimana per bellissimi risultati di capelli!

Fonte: (Nakamura, M., et al. "L'effetto della ciliegina sul danno muscolare dopo l'esercizio." Journal of Physiological Anthropology, 2003).