Pourquoi les bains de glace sont la prochaine grande tendance des cheveux!
Les bains de glace ne sont pas seulement pour les athlètes ou les vidéos tendance sur Tik Tok - vos cheveux peuvent également tirer des avantages significatifs d'un rinçage ou d'un bain froid. Une fois que vous avez lu ce qui est ci-dessous, vous n'aurez probablement plus de rinçage chaud!
Mais pourquoi est-ce bon pour vos cheveux? Voici pourquoi:
1. scelle la cuticule: L'eau froide aide à fermer la cuticule des cheveux, qui se trouve à plat lorsqu'elle est scellée. Cela crée une surface plus lisse, réduisant les frisottis et améliorant la brillance en permettant à la lumière de réfléchir plus efficacement sur les cheveux.
2. Améliore la brillance: En scellant la cuticule, l'eau froide piège les huiles naturelles et l'humidité des cheveux, conduisant à une apparence plus brillante et plus saine. Cela peut rendre vos cheveux plus vibrants et brillants.
3. Réduit les frisottis: Une cuticule fermée signifie moins de frisottis. L'eau froide aide à verrouiller l'humidité et à minimiser le gonflement des mèches de cheveux, qui peuvent être exacerbées par la chaleur, conduisant à des cheveux plus lisses et plus gérables.
4. Augmente la circulation sanguine: La température froide stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu, favorisant une croissance saine des cheveux et potentiellement réduction de la perte de cheveux en garantissant aux follicules pileux reçus les nutriments nécessaires.
5. Améliore la couleur des cheveux: Pour ceux qui ont des cheveux colorés, l'eau froide peut aider à maintenir le dynamisme de votre couleur. L'eau chaude peut se déshabiller plus rapidement les molécules de colorant des cheveux traités aux couleurs, tandis que l'eau froide aide à verrouiller la couleur.
6. Serre le cuir chevelu: Un bain de glace peut aider à resserrer le cuir chevelu, ce qui rend les racines de cheveux plus fermes. Cela peut potentiellement entraîner une croissance des cheveux plus forte et moins de chutes de cheveux.
Comment faire: Après votre routine de shampooing et de revitalisant habituel avec de l'eau tiède, passez à un rinçage froid pendant les 30 dernières secondes à une minute. Cette explosion rapide d'eau froide scellera la cuticule et verrouillera les avantages. Ou vous pouvez faire un bain de glace complet pendant 5 à 15 minutes.
Incorporer un rinçage ou un bain de glace à froid dans votre routine de soins capillaires peut conduire à des cheveux plus brillants, plus sains et plus gérables, donnant à vos tresses un look frais et revitalisé.
Mais, vous pensez peut-être maintenant ... une douche chaude sera-t-elle mauvaise pour mes cheveux?
Oui, vraiment L'eau chaude peut être mauvaise pour vos cheveux. Voici pourquoi:
- Dénume les huiles naturelles: L'eau chaude peut dépouiller votre cuir chevelu et vos cheveux de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et aux dommages potentiels.
- Affaiblir les cheveux: La chaleur excessive peut affaiblir les mèches de cheveux, ce qui les rend plus sujets aux ruptures et aux pointes fourchues.
- Affecte les cheveux traités aux couleurs: Si vos cheveux sont traités aux couleurs, l'eau chaude peut faire disparaître la couleur plus rapidement.
- Problèmes du cuir chevelu: L'eau chaude peut irriter le cuir chevelu, conduisant potentiellement à la sécheresse, aux démangeaisons et aux pellicules.
Alors, essayez de rester tiède à l'eau tiède avec un rinçage froid ou un bain de glace une fois par semaine pour de beaux résultats de cheveux!
Source: (Nakamura, M., et al. "L'effet de la glace sur les dommages musculaires après l'exercice." Journal of Physiological Anthropology, 2003).
